枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素维生素维生素烟酸维生素维生素多种游离氨基酸亚油酸甜芋碱铁钾锌钙磷等成分。中医认为枸杞子味甘,性平,入肝肺经,有滋补肝益精明目和血润燥泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良。可于肝阴虚头晕目眩视物昏花遗精面色暗黄须发枯黄腰膝酸软阴虚劳嗽老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能增强机体抵抗力促进细胞新生降低血中胆固醇含量抗动脉粥样硬化改善皮肤弹性抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,亢进者不宜服用。
  • 海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系,方面,肝主情志,只有情志通达气机顺畅,人才能产生并完成;另方面,肝主血,肝血充足才能充分地供给。海带中含有些多糖和醇类,有抗凝血的作用,可预防动脉硬化,减少功能障碍的发生。此外,海藻类食物中还含有丰富的锌,有利于提高质量和性功能。因此要常吃海带紫菜等。